Сообщений в теме: 57

[shark]

У меня недавно появилась сильная боль в пояснице в основном ночью а днем проходит.А еще раньше начали неметь пальцы на руке.Я думаю что это от грузового пояса - он у меня 12 кг.До больницы ни как не доберусь но по симптомам похоже на грыжу межпозвонковых дисков.Подскажите у кого было такое как лечились и что помогло.Может есть какието упражнения - лекарства глотать не хочу .Ответы можно на мыло.

[VALET]

С похожей проблемой сталкивался и я. Если ты ничего тяжелого перед этим не тоскал - то скорее виноват грузовой пояс.Лечился сам , разными натираниями + тепло на поясницу. Но если за неделю не станет лучше - беги к врачу. Я свой пояс отложил в сторону и сделал новый - другой конструкции.В нете встречаются довольно часто разные варианты. Украинцы эти грузы называют сковародками. В двух словах это выглядит так: основной груз в виде большой свинц. пластины (2/3ч.веса) расположен на спине.Крепится поясным обычным ремнем и двумя дополн.ремнями через плечи к передним грузам(1/3 ч. веса). Со стороны это напоминает портупею.На плечевых ремнях нужно установ. регулирующие пряжки. После того как перешел на эту "упряжь" - забыл про проблемы со спиной.К ней к тому-же очень удобно приладить разные доп. устройства. :!: С уважением....

[shark]

Про сковородку я знаю но все не соберусь сделать.А про лечение заболеваний позвоночника нашел на bubnovski.ru Так же можно ознакомится с методикой тренировки позвоночника на fishhunter.kiev.ua в разделе Медицина.

[Romanik]

сковородки сейчас в магазинах стали продавать. В Трех Стихиях видел (на Тульской). А может, действительно, после небольшого перерыва без тяжестей, мышцы напряг и всё. Сам вчера после перерыва, поплавал, в горку пешком с грузами на поясе поднялся, а на следующий день поясница побаливает. Ненатренированность. Эт так же как если бы в футбол без тренировки щас пару часов погонять, а на следующий день мышцы ног ходить не будут.

[Wad]

А когда пальчики или передние лапки немеют, это батенька скорее всего острохандроз

[Wad]

А со сковородочкой гораздо легче, безусловно. Брал на дайвинге 04, у Егора, очень даже рад.

[Setren]

Свои пять копеек, вернее, 5 мм! Да не гонитесь вы за толстыми костюмами. У всех одни и те же проблемы. Разгрузить пояснрицу можно и ножными грузами, и (последнее время мне все больше нравится эта идея) использованием шортов, под которые я зазовываю груза (я камни, а можно сделать небольшие кармашки для грузов). А причина может быть различной. У меня поясница болела 2 месяца. Думал сама пройдет. К врачу идти - дорогое удовольствие. Но пошел. Доктор даже не прикасался к моему телу - дал упражнения для исправления позвоночника. Сказал, что пока не исправлю небольшое искривление, массировать смысла нет. Заплатил за пять минут общения, думал, что заплатил не за что . Но стал делать, то что посоветовал врач. Через неделю все прошло. Больше к доктору я не ходил. Очень ему благодарен - забыл о позвоночнике. :P

[Romanik]

А я к бабульке одной, костоправке переодически захаживаю при возможности, даже просто для профилактики. Она у нас в деревне всем позвонки вправляет. Золотые руки у бабульки. Детей дажь доверяют. Поднимает! Кайф оболденный после ее рук по позвонку. Вправляет.

[Lechii]

Вот и я заработал свои 5,5 мм грыжы позвоночника. Setren? какие упражнения посоветовал тебе доктор по спине?

[urab]

В аптеке продаются спец.пояса . Стоят около 200-300рэ. Хорошая профилактика. Зимой я постоянно ношу. А на счет "сковородки"...многие после 40 задумываются А 5,5 или 7 думаю здесь не причем......Груз все одно на поясе, а вот расстояние которое с ним проходишь :evil: Setren А зимой в каком нырять

[TOZ_34]

Была таже проблема. Жена сшила жилетку для грузов. На поясе осталось 3 кг. Он у меня как средство спасения. Сбросил его - получил положительную плавучесть. А груз равномерно распределён по спине и животу. Спина болеть перестала. Старый кот

[Poxyxol]

Была таже проблема. Жена сшила жилетку для грузов. На поясе осталось 3 кг. Он у меня как средство спасения. Сбросил его - получил положительную плавучесть. А груз равномерно распределён по спине и животу. Спина болеть перестала.

Старый кот

а остались выкройки? я Масю бы тоже попросил

[Wad]

У Индейца, не Масяня. а СКВО !

[Poxyxol]

У каждой СКВО, есть имя данное бредящим шаманом Вот моя СКВО зовется Масей, Махой(Мари&Хуаной если по длинному). А твоя как?

[Wad]

Мою любовь зовут просто Любовь (Люба)

[Wad]

Блин от темы уходим :oops: Романик всех порежет

[urab]

Так ты тоже вроде модернаст

[Wad]

Тс, самому себя серпить жалко Будем надеяться на Рому

[TOZ_34]

Похухолю. Выкроек не осталось, но есть сама жилетка. Так как в суровую зимнюю пору я не ныряю (южное расстение), то могу временно её дать. Копируй на здоровье (в буквальном смысле слова). Старый кот

[Обиженный]

а мона так..кладешь на пол костюм..спиной вверх..выливаешь 5 тюбиков резинового клея..и насыпаешь дроби..разпределяешь по спине..... не..все ж лучше жилетку скопировать