Сообщений в теме: 18

[admin]

Привожу статью, найденную на сайте Русского Медицинского Журнала http:// www.rmj.ru ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ И ФУНКЦИЮ ЛЕГКИХ W. Hart Физическое состояние является важным предиктором смертности и, в основном, определяется функционированием сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Длительное влияние курения на физическое состояние еще плохо изучено. В связи с этим L. Sandvil и соавт. изучали связь между курением и уменьшением физической подготовленности и ухудшением функционирования легких за длительный период времени у здоровых людей среднего возраста. Из 2341 здорового человека в возрасте 40-59 лет, согласившегося участвовать в исследовании, через 7,2 года 1393 были по-прежнему здоровы и подходили для данного исследования. Среди них были 791 некурящий, 347 заядлых курильщиков, 199 человек курили на момент начала исследования, а затем бросили, и 56 человек, изначально не куривших, но начавших курить в период исследования. У обследованных измеряли объем форсированного выдоха за 1 с (ОФВ1 и физическую подготовленность (рабочий объем, деленный на массу тела: рабочий объем понимается как кумулятивная работа во время упражнения на велосипедном тренажере-эргометре). Исходный уровень подготовленности был значительно выше у некурящих, чем у курящих (р< 0,001). Уменьшение тренированности за 7-летний период было значительно менее выраженным в группе некурящих (9% против 22%, р < 0,001), причем это различие было гораздо заметнее у мужчин в возрасте 40 - 49 лет, чем в возрасте 50 - 59 лет. Чтобы определить возможное влияние возраста, курения, исходного уровня подготовленности и физической активности на изменение тренированности за 7 лет, был проведен многовариантный регрессионный анализ показатели, полученных при обследовании 1138 мужчин, чье отношение к курению не изменилось. Анализ показал, что высокая изначальная подготовленность и более старший возраст были связаны с высокой степенью утраты тренированности (р < 0,001), а высокая физическая активность - с низкой (р < 0,039). Когда эти данные суммировали, оказалось, что за 7-летний период снижение уровня тренированности в группе курящих было на 13,6% больше, чем в группе некурящих (р < 0,001). У некурящих также отмечены более высокие исходные значения и менее выраженное снижение ОФВ1, чем у курящих. Более старший возраст и высокое начальное значение ОФВ1 были связаны с выраженным снижением объема выдоха (р < 0,001 ), но физическая активность не влияла на изменение этого показателя. Когда эти два фактора были проанализированы, то оказалось, что уменьшение ОФВ1 за 7-летний период было на 6% выше у курящих, чем у некурящих (р < 0,001 ). Изменения уровня подготовленности у 199 человек, которые бросили курить, были сравнимы с таковыми у некурящих, а результаты обследования тех, кто начал курить, - с таковыми у постоянных курильщиков. Влияние курения на функцию легких и физическую подготовленность было изучено только у остававшихся здоровыми людей, и в данном исследовании обнаружено достаточно слабое негативное влияние курения на здоровье. Тем не менее авторы делают вывод, что уменьшение физической подготовленности и ухудшение функции легких были значительно более выраженными у курящих, чем у некурящих здоровых людей среднего возраста. Этот факт нельзя объяснить разницей в возрасте или физической активности. Литература: Sandvil L, Erikssen G, Thanlow E.Long term effects of smoking on physical fitness and lung function: a longitudinal study of 1393 middle aged Norwegian men for seven years. BMJ 1995:311:715-8.

[ZS]

Не ну нас ровнять с общей массой пусть даже и спортсменов не надо. Другие сосем нагрузки. Думаю что фридайвинг серьёзный и курение не совместимы. Во всяком случае о результате хорошем точно можно забыть. А так - вон в особенностях национальных Булдаков с горящим бычком нырял и он у него даже не потух

[pifan]

согласен с пилигримом. в сезон ограничиваю себя в выпивке и стараюсь меньше курить. а так - увы :oops: правда, я себя и не считаю спортсменом или опытным фридайвером.

[ZS]

Да я тоже пивко люблю. Иркутское например. И прочие там ..излишества нехорошие. Но в меру. Но за неделю до нырялки завязываю со всем. Спортсменом себя увы тоже не отношу. Но всё же нырялка в неудовлетворительном физическом состоянии меня раздражает. Моё убеждение - чтобы нырялка пошла в жилу, к ней нужно готовиться.

[uhepby2]

Все должно быть в меру поэтому курить буду, но пить не брошу.

[PALYCH]

согласен с пилигримом. в сезон ограничиваю себя в выпивке и стараюсь меньше курить. а так - увы :oops:
правда, я себя и не считаю спортсменом или опытным фридайвером.

так написал, что можно подумать заядлый пьяница! Курить и пить в принципе не хорошо :roll:
но что поделать?! :oops: курить не курю уже 11 годков, а вот с остальным - грешен :roll: :oops: , особенно в хорошей компании и под ушицу, вечерком......... Но под шафе нырять не буду 8) как некоторые мои знакомые.......

[ZS]

А ещё от курения происходит сужение сосудов, это доказано на 100%! У заядлых курильщиков они практически не расширяются. А по этим трубам идёт кислород.... В запущенных вариантах постоянное сужение сосудов приводит к их разрушению, с поледующими кровоизлияниеи в различные органы. Конечно есть индивидуумы которые в 97 лет задумываются что луче -бросить курить или перестать приставать к молодухам. Но большинство заканчивает свои дни гораздо более прозаично. Как правило с тромбом застрявшим где нибудь... Кто и что не говорил бы вам - правда одна. :arrow: Курить вредно!

[gavrik]

Я тоже придерживаюсь той точки зрения что курить вредно. Сам не курю с рождения. Единственное иногда балуюсь кальяном. И если на кануне вечером я курил кальян (хоть он и считается почти безвредным) утром когда ныряешь такое ощущение что до сих пор куришь. При том что я курить в затяг не умею. А друг у меня занимается охотой более 15 лет не пьет, не курит, по утрам бегает, периодически голодает и т.д. Его результаты в охоте всегда превышают мои и других с кем мы охотимся. И каждый раз после охоты я задумываюсь, что ему позволяет хорошо охотиться. И возможно то что он ведет здоровый образ и позволяет ему хорошо охотиться.

[ZS]

Ну не могу тем же похвастаться. За свою жизнь курил в общем более 12 лет. Бросал два раза. Первый раз не курил года 4, потом опять курил года полтора, сейчас снова около года не курю. (Кубинская сигара в праздники не в счёт ). Так что знание темы есть. 8)

[denisok]

Выпивать я прекратил лет десять как - организм не принимает, сплошное отравление. Курить завязал года три пожалуй - считаю , что был идиатом и не сделал этого раньше.Маму надо слушать,кагда она говорит,что курить вредно. Всем привет.

[eger]

Уф,слава богу, а то я себя начал почти уродом ощущать! 1,5 года не курю,кстати на задержке дыхания сразу начал замечать положительные результаты !Gavrik,кальян конечно весчь безвредная,если туды чевонибудь вредное не пихнуть!

[PALYCH]

Джентельмены, не питайте иллюзий, кальян так же вреден как и другой табак. Разве только что пропитан сиропом и дым холодный от жидкости в кальяне..... А бронхи так же забивает........ :cry:

[Radiy]

Всем привет.Курить вредно и большинство это понимают. Есть и другая сторона. Один знакомый подвох в бывшем мастер спорта по боксу и мастер спорта по лыжам вынужден бегать каждый день по 3-6 км ради того, чтобы не попасть в больницу. Если перестает бегать, сразу становится чахлым: то сердечко, то дыхалка и т.д. Ему врачи так и сказали - "перестанешь заниматься, чем всю жизнь занимался - попадешь к нам." Вот так бывает и от спорта вред, не только от курения. Сам не курю и не курил. Тока пивко. Да и рыбный суп тоже в горло не лезет.

[gavrik]

eger я туда ничего вредного не добовляю PALYCH вот это меня и занимает вредный кальян или нет, если да то насколько...

[PALYCH]

Гаврик, то что ты в Кальян ничего не добавляешь это радует (или НЕ радует кому как) На тему кальяна в инете масса сайтов и информации. В принципе, если ты кальян куришь изредка, по большим праздникам, как ZS сигару, то думаю ничего страшного не произойдет. А если злоупотреблять......... вред такой же, как от табака.

[eger]

В общем,если подвести итоги нашей полемики:курить вредно,но-очень приятно! :D

[gavrik]

PALYCH курю очень редко, но теперь буду еще реже курить :roll:

[Romanik]

Тема продолжила обсуждение в ранее созданной идноименной теме по адресу:
http://www.podvoh.ru...31543ed0215d91f