Свернуть блок чата
Чат
|
![Фотография](http://www.gravatar.com/avatar/7d82a5dd03e708f452899a1c89431026?s=100&d=https%3A%2F%2Fforum.podvoh.ru%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fmaster%2Fprofile%2Fdefault_large.png)
Ножные грузы
Автор
Bricius
, Jan 14 2007 11:38
Сообщений в теме: 84
#81
Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 20:49
А не подскажите как правильно загрузить ноги? У меня на ногах по 900 грамм, когда слабо махаешь все нормально, если надо быстро небольшой водоем перемахнуть бывает шлепаю по поверхности, а когда надо затаится ноги с ластами вниз опускаюся. Как надо?
#82
Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 21:05
Правильно их вообще не грузить... огрузись нормально и научись правильно работать ластами.А не подскажите как правильно загрузить ноги? У меня на ногах по 900 грамм, когда слабо махаешь все нормально, если надо быстро небольшой водоем перемахнуть бывает шлепаю по поверхности, а когда надо затаится ноги с ластами вниз опускаюся. Как надо?
Сам же говоришь - даже с килограммом на ноге, всёравно шлёпаешь по поверхности... смысл тогда какой в доп нагрузке на ноги - быстрее забить мышцы?!
это не от груза зависит а от работы ног.
#83
Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 21:41
Ясно. Спасибо. У меня три заплыва только, не судите строго.
#84
Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 21:47
да ни кто не судит, наоборот - поймёшь обвыкнешь научишься.Ясно. Спасибо. У меня три заплыва только, не судите строго.
#85
Оффлайн
Отправлено 11 February 2017 - 19:43
Так в студию- как правильно проработать ногами, чтобы они не шлепали, на раслабухе?
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 members, 0 guests, 0 anonymous users