Свернуть блок чата Чат
|
Ножные грузы
Автор
Bricius
, Jan 14 2007 11:38
Сообщений в теме: 84
#81 Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 20:49
А не подскажите как правильно загрузить ноги? У меня на ногах по 900 грамм, когда слабо махаешь все нормально, если надо быстро небольшой водоем перемахнуть бывает шлепаю по поверхности, а когда надо затаится ноги с ластами вниз опускаюся. Как надо?
#82 Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 21:05
Правильно их вообще не грузить... огрузись нормально и научись правильно работать ластами.А не подскажите как правильно загрузить ноги? У меня на ногах по 900 грамм, когда слабо махаешь все нормально, если надо быстро небольшой водоем перемахнуть бывает шлепаю по поверхности, а когда надо затаится ноги с ластами вниз опускаюся. Как надо?
Сам же говоришь - даже с килограммом на ноге, всёравно шлёпаешь по поверхности... смысл тогда какой в доп нагрузке на ноги - быстрее забить мышцы?!
это не от груза зависит а от работы ног.
#83 Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 21:41
Ясно. Спасибо. У меня три заплыва только, не судите строго.
#84 Оффлайн
Отправлено 19 May 2014 - 21:47
да ни кто не судит, наоборот - поймёшь обвыкнешь научишься.Ясно. Спасибо. У меня три заплыва только, не судите строго.
#85 Оффлайн
Отправлено 11 February 2017 - 19:43
Так в студию- как правильно проработать ногами, чтобы они не шлепали, на раслабухе?
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 members, 1 guests, 0 anonymous users