Сообщений в теме: 13238

[al-post2]

Спасибо Владу ,я сейчас обмываю свою новую сумочку!!! Кайф! Большая однако!))))

[Вова]

Спасибо Владу ,я сейчас обмываю свою новую сумочку!!! Кайф! Большая однако!))))

Гламурненькая?Со стразами?Под цвет обуви(ласт) и ремня подходит?

[al-post2]

Под цвет колёс подходит)) со стразами не было......

[Vlad216]

Купившим жилетки у Берга предлагаю отлитые собственноручно пластины-груза, комплект 7 штук. Снаряжу жилетку грузами общей массой от 4 до 7 кг. Цену называйте сами. Для любителей гламура могу отполировать до блеска и вставить стразы, цена будет как у золотых слитков Вторая посылка почему-то идет не как ЕМС отправление, первая была ЕМС, расчетное время получения 18 - 22 августа.

Сообщение отредактировал Vlad216: 16 August 2012 - 14:20

[Vlad216]

Набрехал сам того не желая, сейчас пришло извещение на получение второй посылки. Получим завтра в 12 дня.

[андрей182]

Вторая посылка почему-то идет не как ЕМС отправление, первая была ЕМС, расчетное время получения 18 - 22 августа.

Набрехал сам того не желая, сейчас пришло извещение на получение второй посылки. Получим завтра в 12 дня.

ну так и до инфаркта довести можешь такими известиями

[petr 26]

Ребята если не секрет,кто на сколько задерживает дыхание?

[sanek124]

Ребята если не секрет,кто на сколько задерживает дыхание?

я секунд на 40 стремлюсь к лудшему но никотин и пиво мешают очень сильно

[kaban82]

Ребята если не секрет,кто на сколько задерживает дыхание?

Привет Дружище!!!
Ровно на 2мин!!!

[андрей182]

около двух минут в статике на ходу секунд 40

[barzu1999]

А если не секрет как разработать легкие? Упражнения какие может или метода особая? Или кому то дано от природы, а кому то и место одно рвать не стоит?

[ДоБыТчИк061]

[quote name='petr 26' date='16.8.2012, 21:16' post='303836']
Ребята если не секрет,кто на сколько задерживает дыхание? около 2 минут вытягиваю

[ДоБыТчИк061]

И конечно же курение и бухалово!!! НЕ СОВМЕСТИМЫ С НАШИМ ДЕЛОМ!!! ТАК ЧТО БРОСАЙТЕ!

[Qnax]

Ребята если не секрет,кто на сколько задерживает дыхание?

В движении секунд 40 в лёжке 3минуты с копейками. Лежа на кровати 3:47.
Чтоб увеличить задержку во-первых нужно научиться полностью расслаблять все мышцы-это прибавит от пол минуты до минуты. Во-вторых перед нырком выполнять гипер вентиляцию легких- ещё секунд 30-50 плюс.
По тренировке- на полном вдохе растягивать легкие путем небольших наклонов и сдавливания грудной клетки, а во время прогулок выбирать глазами отдалённый объект,задерживать дыхание и идти к нему,сначала к нему, потом за него. Тренировать выносливость. (Поможет при всплытии с больших глубин.
Ну и самоё главное... Бросить курить!

[NightRider]

В движении секунд 40 в лёжке 3минуты с копейками. Лежа на кровати 3:47.
Чтоб увеличить задержку во-первых нужно научиться полностью расслаблять все мышцы-это прибавит от пол минуты до минуты. Во-вторых перед нырком выполнять гипер вентиляцию легких- ещё секунд 30-50 плюс.
По тренировке- на полном вдохе растягивать легкие путем небольших наклонов и сдавливания грудной клетки, а во время прогулок выбирать глазами отдалённый объект,задерживать дыхание и идти к нему,сначала к нему, потом за него. Тренировать выносливость. (Поможет при всплытии с больших глубин.
Ну и самоё главное... Бросить курить!

Привет! я вот недавно читал статью одну про то что гипервентиляция перед нырком опасная штука и приводит к блекауту.

[Qnax]

Привет! я вот недавно читал статью одну про то что гипервентиляция перед нырком опасная штука и приводит к блекауту.

Честно говоря не видел такой. Это не про последнего погибшего па сайте? Если да, то я так понял что там причина была высокая температура, тесный костюм и значительный недогруз, при котором приходилось прилагать значительные усилия дня нырка. И, возвращаясь к теме тесного костюма- если сонные артерии сдавлены то и гипер вентиляции не надо.
Кстати, как факт- задержка увеличивается с глубиной. Так на глубине уже в 10 метров от 1,5 до 2,5 раз увеличивается задержка! А на глубине в 25 в 3-3,5 раза!
Опыты данных исследований проводились в барокамере. И зачастую люди прекращали задержку из-за того что время задержки для них было шокирующи большим.

[kaban82]

А если не секрет как разработать легкие? Упражнения какие может или метода особая? Или кому то дано от природы, а кому то и место одно рвать не стоит?

Привет!!! Упражнений куча, но Ж... рвать не надо! Раскачаться в любом случае можно - очень поможет практики йоги по дыханию, набери в нете там куча инф и видео. А я лично думаю что основная проблема в голове, научишся контролировать процесс и правильно расслабляться можно увеличть задержку на 1мин, а может и больше!

[андрей182]

при гипер вентиляции накопить кислород в крови и лёгких не возможно, а вот вывести углекислый газ можно, только сигнал на вдох нашему мозгу дают рецепторы которые реагируют на повышение концентрации углекислого газа. Вывев его из крови гипер вентиляцией мы просто обманываем мозг. Что ему есть кислород но на самом деле его уже нет, вероятность блэкаута очень большая в гугле набери (методика дыхания по пранояме)

[Александр Ессентуки]

Ребята если не секрет,кто на сколько задерживает дыхание?

Во как страница оживилась !!!

[Вова]