Отправлено 29 January 2014 - 17:53
Николай , я всегда знал , что ты умный мужик , совершенно верно : 1 правило:больше двигаться , вести активный образ жизни. 2 правило:рано вставать летом в 5 утра , зимой в 6- 6.30 ( Кто рано встаёт , тому Бог подаёт).3 правило: Утром встал сразу натощак выпить 2-3 стакана простой воды с криницы или хорошего колодца ( завтрак через 30-40 минут ) 4 правило: обязательное закаливание или хотя бы контрастный душ утром и вечером.5 правило : в этих строках : Если ты не доел - ты наелся , если ты наелся - ты переел , сели ты переел - ты отравился. Я думаю , что соблюдать эти правила в повседневной жизни не составляет ни какого труда. Будь всегда здоров !!!
ПС: Коль и выпить иногда можно , а иногда и нужно ( например как мы в Деснаке ), такое бывает раз в полгода , страха большого в этом нет , глистов тоже надо иногда травить. " Пить можно всем , необходимо только знать : где и с кем , за что , когда и сколько." слова Расула Гамзатова , может знаешь такого.