Эка тебя Андрюха погонял...... или голодом мориллетом было 106...перед Карелией,съездил скинул за 10 дней 8 кг.))
![:mocking:](https://forum.podvoh.ru/public/style_emoticons/default/mocking.gif)
![:shuchu:](https://forum.podvoh.ru/public/style_emoticons/default/shuchu.gif)
|
Отправлено 23 January 2011 - 19:56
Эка тебя Андрюха погонял...... или голодом мориллетом было 106...перед Карелией,съездил скинул за 10 дней 8 кг.))
Отправлено 24 January 2011 - 23:51
В голод надо входить правильно! Как - смотри в начале темы!То же есть желание скинуть 10-15 кг., но чувство голода сильней, никак его не обмануть. В общем не готов, единственная надежда на лето, ежегодно летом скидываю по 5 кг., а к новому году их набираю обратно.
Вполне с тобой солидарен!...................
Худеть нужно с кайфом по жизни )))
сегодня с утра ходил на лыжах с сыном 10км. потом с младшим сыном на горке 3 часика, потом настольный теннис с другом,
далее бассейн , пару партий в шахматы и вечером секс с любимой женой ))))
Завтра с утра всё то-ж самое - лыжи,горки,бассейн + вечерком в прорубь окунуться перед сном, с секасом пока не понядки)))
и в ближайшее время П.О!!! ваще забирает хренову тучу калорий что несравнимо ни с одним спортивным залом.
ИМХО - по другому худеть не хочу!
Давайте чаще нырять !!!
Иээх, - нам бы твои заботы...Да )))))) вы дятьки здоровые . А как бы накинуть кг10,хотябы 5.
Отправлено 27 January 2011 - 15:03
Отправлено 29 January 2011 - 00:50
Да, интересно! Я слышал про такой тип похудания, когда исключаешь определенные продукты. Но чтобы только три давали такой результат - это круто!Теперь сама диета...
Исключаете из рациона следующие продукты:
1. хлеб ( и все хлебное, естественно)
2. сахар (и все сахарное тоже..)))..)
3. картошку
ВСЕ !!!
Никаких ограничений по времени приема пищи, количеству и т.д...
Скажу по себе, трудно было (в том плане, что тупо хотелось жареной картошки с хлебом) первые два месяца...сейчас как будто так и надо...
Жена правда теперь недовольна...грит, как шпрот ходишь...монатки все велики, но по этому поводу я не парюсь, мне в принципе пофиг (почти)...и что самое интересное...мама теперь говорит..."сынок...надо поправляться...так некрасиво и несолидно"...)))
В общем, если чего, спрашивайте, не стесняйтесь, на все вопросы отвечу...рад помочь...
Сообщение отредактировал filinf: 29 January 2011 - 00:58
Отправлено 29 January 2011 - 10:15
А чо кушать тогда, к примеру, если я стараюсь без мяса и мясного жить? Да селедка с картохой, да с огурчиком или капусткой = это ж такая радость!
Нет, эта "техника" пожадуй посложнее моей будет, ... хотя и результат покруче!
Ну, а как насчет спиртного во время, ... а забыл: у тебя же постоянное время! Так как насчет водовки и прочих приятных напитков, типа пЫва?
Отправлено 29 January 2011 - 10:35
Никаких ограничений ни в чем...и пиво, и водка, и все другое
Отправлено 29 January 2011 - 12:24
Теперь сама диета...
Исключаете из рациона следующие продукты:
1. хлеб ( и все хлебное, естественно)
2. сахар (и все сахарное тоже..)))..)
3. картошку
ВСЕ !!!
Никаких ограничений по времени приема пищи, количеству и т.д...
Отправлено 29 January 2011 - 13:14
Отправлено 29 January 2011 - 17:47
Та же проблема, бросил курить, набрал 20 кг.
Вопрос: 1. Сахар чем нибудь заменял (например, мёд) или вообще ничего сладкого?
2. Суп, щи с картошкой ел или вылавливал?
3. Макароны, пельмени ел?
Зараннее благодарю за ответ!
Твоя диета лучше Филиновской - хоть без клизьмы
Отправлено 30 January 2011 - 20:00
Сообщение отредактировал Ash: 30 January 2011 - 20:06
Отправлено 31 January 2011 - 15:57
если хочется сладкого - выкручивайтесь фруктами (кроме винограда и бананов). Бананы сам по себе в эту диету входят, ну а виноград это считай чистая глюкоза, сахар на веточке.
Отправлено 31 January 2011 - 21:57
Стоп-стоп...в МОЕЙ диете с бананами и виноградом все в порядке...виноград не особо люблю, а вот бананы поглощаю, кстати, активно...с майонезом и кетчупом тоже ноу проблем...без бананов винограда и соусов это уже НЕ МОЯ диета
![]()
...)))
Отправлено 01 February 2011 - 07:27
Отправлено 01 February 2011 - 13:14
Это у тебя версия Light
Отправлено 02 February 2011 - 09:12
Сообщение отредактировал Игорь Ф: 02 February 2011 - 09:13
Отправлено 03 February 2011 - 14:16
Отправлено 03 February 2011 - 14:34
Спасибо за подробную информацию...так что получается, мой способ тогда приемлем? Или исключение определенных продуктов тоже пагубное воздействие оказывает?Ответ прост, можно сказать, он лежит на поверхности: надо просто не есть больше необходимого, заниматься аэробными видами спорта, и не злоупотреблять спиртным (подробно на этом останавливаться не буду, так как не ставлю сейчас такой цели).
Всем здоровья!
Отправлено 03 February 2011 - 15:45
Ещё раз благодарю за метод, действует хорошо, совсем не напрягает, за 5 дней минус 3 кг. Если так пойдёт, к началу сезона костюм будет висеть.
Сообщение отредактировал zdg72: 03 February 2011 - 15:47
Отправлено 03 February 2011 - 17:31
Ещё раз благодарю за метод, действует хорошо, совсем не напрягает, за 5 дней минус 3 кг.
Отправлено 07 February 2011 - 10:41
Привет! Метод предложенный Владимирычем вполне приемлем, его суть в ограничении т.н. быстрых углеводов (картофель, белый хлеб сахар и т.п.) они очень быстро и качественно разлагаются до кирпичиков удобных в метаболизме, и организму всегда есть, сто оставить про запас...Спасибо за подробную информацию...так что получается, мой способ тогда приемлем? Или исключение определенных продуктов тоже пагубное воздействие оказывает?
По идее я же не голодаю вовсе...
0 members, 0 guests, 0 anonymous users